影片讲述了摄影师阿海为完成淡岛百景系列，重返童年居住的小岛。在拍摄过程中，每个场景都触发他与初恋小梅的回忆：灯塔下的誓言、沙滩上的脚印、樱花树下的约定。阿海发现小梅因家庭变故早已离开小岛，但留下了记录他们过往的日记。通过岛上老人的讲述，阿海明白了小梅的苦衷，最终在夕阳下的码头将日记投入海中，完成了心灵的和解。影片以唯美的镜头展现淡岛四季风光，巧妙融合记忆与现实，探讨了时间与遗忘的主题。