网红阿杰精心打造“深情学霸”人设，却因一次直播事故意外暴露真实嘴脸。丑闻发酵后，他被迫参加一档荒诞的“真实人生”真人秀，试图挽回形象。节目中，他接连遭遇前女友爆料、黑粉突袭和技能考验，人设被扒得底裤不剩。绝望之际，阿杰遇到一位流浪哲学家，对方告诉他：真正的顶流不是完美人设，而是敢于直面不完美的自己。幡然醒悟的阿杰决定放弃伪装，用真实经历重新赢得观众。影片以幽默方式探讨流量时代的人设焦虑，笑泪交织，引人深思。