中年男子李明在整理旧物时，意外发现一本泛黄日记，记录着20年前与挚友在乡间共度的夏日。彼时他们无忧无虑，追逐萤火虫、偷摘果园的桃子、在溪边烧烤。如今，挚友因癌症离世，李明深陷丧友之痛。他重返故地，发现老树已砍，溪流干涸，但记忆中的欢愉并未消散。在废弃的小屋中，他找到当年埋下的时光胶囊，里面装有友人的信，写道：“若我先行，请替我继续感受阳光。”李明豁然开朗，决定带着这份记忆，珍惜当下每一刻。