叛逆少年林小宇与古板父亲林国强因一次意外互换了身体。变成父亲的儿子被迫上班开会，却用游戏思维解决职场难题；变成儿子的父亲重返校园，体验考试与早恋的滋味。两人在啼笑皆非的日常中逐渐理解彼此的不易，最终在家庭危机面前合力化解矛盾。影片以轻松幽默的方式探讨代际沟通，笑点密集又温情满满，适合全家观看。