程序员李明患上罕见的视频恐惧症，对任何屏幕画面产生致命恐惧。一次公司会议录像中，同事现场暴毙，而录像随之消失。心理医生介入后，发现恐惧源头来自一个神秘网站：用户观看一段视频后，必会在现实中以相同方式死亡。李明惊恐地发现，视频内容竟预演着自己的死亡。他与医生试图摧毁网站，但每个屏幕都成为追杀他们的媒介。最终，李明被迫直面镜头，向屏幕后的自己宣战——原来恐惧本身才是病毒，战胜它才能打破诅咒。影片以伪纪录片手法，犀利批判了现代人对屏幕的依赖与恐惧。