2024年，45岁的陈建国面临失业、房贷和儿子叛逆的三重打击。曾经是公司中层骨干的他，因行业转型被迫下岗。在送外卖途中，他偶遇老同学——如今已是科技新贵的张伟。张伟邀请他加入自己的创业公司，但需要从基层做起。陈建国放下自尊，从新人开始学习AI编程。白天送外卖，晚上啃代码，他不仅修复了与儿子的关系，还意外发现了妻子的秘密——她为了家庭偷偷做兼职。最终，陈建国凭借丰富的阅历和不服输的劲头，成为公司项目主管，用半生经验诠释了何为'我这一辈子'的韧性。电影以黑色幽默的方式，展现了普通人在时代洪流中的挣扎与尊严，引发无数中年观众的共鸣。