电影《干性溺水》以一次意外落水为引，讲述高中生林浩在泳池边遭遇“干性溺水”后，身体虽无大碍，心灵却深陷恐惧。他反复梦见自己被水吞噬，现实中的每一次呼吸都变得沉重。好友小薇的陪伴与心理医生的干预，揭开他童年溺水创伤的真相。影片通过细腻的心理刻画，展现创伤后应激障碍的挣扎与救赎，警示人们：溺水不只在水中，心灵的窒息更需被看见。最终林浩在直面恐惧中学会接纳，找回生活的呼吸。