《红肥绿瘦》讲述了一个关于自我接纳与成长的故事。女主角林红本是个自卑的胖女孩，因身材常被嘲笑。一次意外穿越，她进入一个以胖为美的古代世界，成为备受追捧的“红肥”美人。但当她发现这个世界的“绿瘦”群体备受歧视时，她决心改变不公。通过现代智慧与善良，林红帮助“绿瘦”们重拾自信，也学会了爱自己。最终她回归现实，不再为他人眼光所困，活出真我。影片以幽默温馨的方式探讨审美偏见，传递积极价值观。