内向的游泳教练林溪，日复一日在泳池划水，直到遇见自由摄影师苏然。她患有深水恐惧症，却执意要拍水下写真。林溪从呼吸憋气教起，每一堂课都像在拆解她的心墙。一次户外采风，苏然为救落水儿童纵身跳入深潭，林溪闻声跃入，托起她时，水波荡漾出繁星。康复后，苏然在废弃泳池办展，照片里全是水下的光与影，林溪是唯一的主角。原来爱是无声的泳道，游向我心，只需一个眼神的距离。