《这里是预备自卫英雄补？！》讲述一群奇葩预备英雄的日常。主角阿呆是个连基本格斗都不会的菜鸟，却意外被选入自卫队预备班。教官是退役的超级英雄“捂脸侠”，他训练学员的方式极其离谱：用香蕉皮练平衡、让学员假扮反派挨打。阿呆和队友们闹出无数笑话，比如把训练场炸毁、误把校长当坏人胖揍。然而，当真正的外星怪物入侵时，这群废柴竟用奇葩操作击退敌人。原来，预备自卫英雄的真谛不是战斗技巧，而是永不放弃的傻气。剧情欢乐又热血，适合减压时观看。